Është e mrekullueshme dhe do të lexoni shumë surpriza!
Ka disa aktivitete që mund t’ju ndihmojnë të rrë njoseni, të qëndroni dhe të mos hum bni kontrollin mbi emocionet dhe mendimet tuaja.
Zgjidhni një nga këto letra dhe gjeni se çfarë ju duhet vërtet në këto momente:
Natyra
Koha e kaluar në natyrë është mënyra më e mirë për të reduktuar stre sin. Nëse jeni duke ecur në diell ose jeni duke u argëtuar në dëborë, automatikisht do të largoni veten nga ka osi dhe do të krijoni harmoni.
Kjo është arsyeja pse është me rëndësi thelbësore të gjejmë pak më shumë kohë për të bashkëpunuar me Nënën Natyrë.
Kreativiteti
Ndonjëherë duhet të përqendroheni në atë që ju shk akton si klet dhe ta ktheni atë në diçka krijuese, vallëzimi, shkrimi, piktura, këndimi etj.
Mund të bëni një ndryshim të madh në mënyrën se si merreni me stre sin. Shumë njerëz hyjnë menjëherë në një hapësirë medituese kur fillojnë me diçka kreative dhe pastaj qetësohen pothuajse menjëherë.
Kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet tani.
Det oksifikimi
Nuk ka asnjë mënyrë 100% të provuar për të ruajtur vazhdimisht pastërtinë. As diçka që do të të ndihmonte të jesh vazhdimisht e mbushur me energji të mirë.
Kjo është arsyeja pse higjiena shpirtërore është me rëndësi thelbësore. Kur elim inoni mendimet e pashëndetshme, emocionet neg ative dhe fuqitë e rë nda të mendjes, trupit dhe shpirtit tuaj, ju do të krijoni kufij të shëndetshëm të energjisë.
