Category: Shendeti
Ju fryhen këmbët në verë dhe keni dhimbje? Ja si të luftoni këtë gjendje me çaj madjanozi
Qëndrimi për një kohë të gjatë në këmbë shkakton enjtje të tyre. Shumicën e rasteve enjtja është normale, por mund të jetë edhe shenjë e…
Astma, çfarë të bëni për të shmangur krizat gjatë aktivitetit fizik
Si mund të pajtoni astmën dhe aktivitetin sportiv? Astma mund të shkaktohet, tek njerëzit e predispozuar, nga stimuj të ndryshëm: alergjik, infektiv ose kimik /…
Si të kuptoni nëse keni mungesë të vitaminës D
Simptomat e mungesës së vitaminës D mund të mos jenë të dukshme. Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, merrni në konsideratë vizitën e mjekut për…
5 efektet surprizuese të pjeprit për të cilat nuk keni dëgjuar më parë
I pasur me ujë fosfor, kalcium, kalium, vitamina dhe fibra pjepri, fruti më i dashur i verës është një alernativë e shkëlqyer jo veç për…
Të gjitha arsyet përse duhet të hani çdo ditë nga një lugë fara lini/ ja vlerat e paçmueshme dhe lëndët ushqyese
Deri më tani nuk i kemi vlerësuar sa duhet farat e lirit, duke menduar se janë të vogla dhe nuk kanë shumë për ta na…
Studimi/ Kujdes! Mos hani shumë mish të kuq, përshpejton plakjen
Konsumimi i tepër ti mishit të kuq nxit plakjen. Ky është një konstatim që shkencëtarët e kanë studiues të ndryshëm nga Skocia dhe gjermania, të…
Ja 3 ushqimet të cilat ulin kolesterolin deri në 40%
Shkaktarët e kolesterolit janë të shumtë e të ndryshëm. Këtu përfshihet ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik por edhe stresi. Kur kolesteroli është i…
Banane, mollë, portokall, lëngu që ju nevojitet kundër mbipeshës
Problemet me peshën dhe mbipeshën janë një çështje që ka të bëjë jo vetëm me modën dhe paraqitjen fizike por kryesisht me shëndetin. Mbipesha është…
Diarrea e shpeshtë në verë, Ylli Merja: Kujdes me higjenën, si ta trajtoni
Stina e verës favorizon diarrenë. Temperaturat e larta ndikojnë në shumimin e baktereve duke sjellë pasoja në aparatin gastrointenstinal. Trajtimi përmes bimëve ka përparësi pasi…
Nëse vuani nga osteoporoza nuk keni pse bleni suplemente të kalciumit, mund t’i merrni direkt nga lëvozhgat e vezës
Mënyra më e shpejtë për të pregatitur një vakt të pasur me vlera yshqyese është të bësh një vezë: omëletë, të zier, sy, të skuqur…