Vet\u00ebm 25% e t\u00eb rriturve n\u00eb vendin ton\u00eb marrin sasin\u00eb e rekomanduar ditore t\u00eb magnezit dhe ndonj\u00ebher\u00eb nuk mjafton. Mosmarrja e magnezit mund t\u00eb shkaktoj\u00eb shum\u00eb s\u00ebmundje duke filluar nga ankthi tek diabeti. Shenjat e hershme t\u00eb munges\u00ebs s\u00eb magnezit p\u00ebrfshijn\u00eb humbjen e oreksit, dhimbje koke, vjellje, lodhje dhe dob\u00ebsi.<\/p>\n
Shumica e k\u00ebtij minerali ruhet n\u00eb kocka dhe n\u00eb organe, ku p\u00ebrdoret p\u00ebrgjith\u00ebsisht p\u00ebr funksione t\u00eb ndryshme biologjike.<\/p>\n
Pse \u00ebsht\u00eb kaq e r\u00ebnd\u00ebsishme q\u00eb t\u00eb marrim magnez?
\nM\u00eb s\u00eb shumti mendohet se \u00ebsht\u00eb thelb\u00ebsore p\u00ebr zemr\u00ebn dhe eshtrat, por nuk \u00ebsht\u00eb k\u00ebshtu. Magnezi gjendet n\u00eb m\u00eb shum\u00eb se 300 enzima t\u00eb ndryshme t\u00eb trupit. Arsyeja pse \u00ebsht\u00eb kaq e r\u00ebnd\u00ebsishme \u00ebsht\u00eb sepse b\u00ebn t\u00eb mundur proceset e detoksifikimit, parandalimin e d\u00ebmtimit t\u00eb kimikateve mjedisore, metaleve t\u00eb r\u00ebnda dhe toksinave t\u00eb tjera.<\/p>\n
N\u00eb librin \u201cMrekullia e magnezit\u201d botuar nga Dr. Dean n\u00eb vitin 2014, jan\u00eb listuar t\u00eb gjitha s\u00ebmundjet q\u00eb mund t\u00eb na shkaktoj\u00eb mos marrja e k\u00ebtij minerali.<\/p>\n
Ja disa nga m\u00eb t\u00eb r\u00ebnd\u00ebsishmet:
\n-Ankth dhe panik
\n-Astm\u00eb
\n-Ciste
\n-Diabet
\n-Hipertension
\n-Pagjum\u00ebsi
\n-Migren\u00eb
\n-Dhimbje kronike t\u00eb shpin\u00ebs
\n-Infertilitet
\n-Osteoporoz\u00eb
\n-Depresion
\n-Hipoglicemi
\n-Probleme me m\u00ebl\u00e7in\u00eb<\/p>\n
Simptomat e para t\u00eb munges\u00ebs s\u00eb magnezit p\u00ebrfshijn\u00eb: humbje e oreksit, dhimbje koke, vjellje, lodhje dhe dob\u00ebsi t\u00eb muskujve. Dhe n\u00ebse mungesa \u00ebsht\u00eb e vazhdueshme mund t\u00eb shkaktoj\u00eb simptoma m\u00eb t\u00eb r\u00ebnda t\u00eb tilla si: mpirje dhe ndjesi shpimi gjilp\u00ebrash, kontraktimet e muskujve dhe dhimbje barku, ndryshime t\u00eb personalitetit etj.<\/p>\n
P\u00ebrfitimet e marrjes s\u00eb magnezit
\nStudimet kan\u00eb treguar se \u00ebsht\u00eb e shk\u00eblqyer p\u00ebr t\u00eb mbajtur metabolizmin n\u00eb m\u00ebnyr\u00eb efikase. Magnezi \u00ebsht\u00eb i pranish\u00ebm tek algat dhe perimet me gjethe jeshile, si spinaqi. Por edhe tek fasulet, arrat dhe farat, kungulli, luledielli, farat e susamit dhe avokadot.\/Shije.a<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vet\u00ebm 25% e t\u00eb rriturve n\u00eb vendin ton\u00eb marrin sasin\u00eb e rekomanduar ditore t\u00eb magnezit dhe ndonj\u00ebher\u00eb nuk mjafton. Mosmarrja e magnezit mund t\u00eb shkaktoj\u00eb…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":30503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[694,693],"class_list":["post-30502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-shendeti","tag-lodhje","tag-magnez","wpcat-8-id"],"yoast_head":"\n