E kemi shum\u00eb t\u00eb v\u00ebshtir\u00eb t\u00eb ngrihemi nga divani dhe t\u00eb vrapojm\u00eb n\u00eb palest\u00ebr, sepse preferojm\u00eb m\u00eb mir\u00eb t\u00eb kerkojm\u00eb n\u00eb dollapet e kuzhin\u00ebs dhe t\u00eb konsumojm\u00eb \u00e7far\u00eb gjejm\u00eb aty.<\/p>\n
Por cilat jan\u00eb ato shenja q\u00eb jan\u00eb t\u00eb prirura t\u00eb shkojn\u00eb n\u00eb palest\u00ebr, ato me m\u00eb shum\u00eb vullnet si dhe shenjat p\u00ebrtace le t\u00eb themi.<\/p>\n
Dashi<\/p>\n
Ju jeni e vetmja shenj\u00eb q\u00eb ju nuk keni nevoj\u00eb p\u00ebr t\u00eb shkuar n\u00eb nj\u00eb palest\u00ebr, pasi gjat\u00eb gjith\u00eb dit\u00ebs ju jeni n\u00eb vrap. Ju keni energji t\u00eb pabesueshme dhe jeni nga tipat q\u00eb nuk mund t\u00eb uleni n\u00eb nj\u00eb vend p\u00ebr nj\u00eb koh\u00eb t\u00eb gjat\u00eb, mendoni se do t\u2019ju ndodh\u00eb di\u00e7ka. T\u00eb gjitha k\u00ebto lart e posht\u00eb ju trajnojn\u00eb pa e kuptuar.<\/p>\n
Demi<\/p>\n
Sa her\u00eb, i dashur Demi, keni th\u00ebn\u00eb se duke filluar nga e h\u00ebna do t\u00eb filloni nj\u00eb palest\u00ebr dhe nj\u00eb diet\u00eb t\u00eb sh\u00ebndetshme? Mos kini frik\u00eb nga palestra, t\u00eb gjitha k\u00ebto makineri q\u00eb shikoni nuk jan\u00eb instrumente mesjetare t\u00eb tortur\u00ebs! Do t\u2019ju ngrijn\u00eb muskujt pak n\u00eb fillim, por at\u00ebher\u00eb ju do t\u00eb shihni se sa mir\u00eb do t\u2019ju b\u00ebj\u00eb. Ju i p\u00ebrkisni shenjave q\u00eb duan palest\u00ebr urgjentisht, sepse ju p\u00eblqen t\u00eb hani mir\u00eb! Tani l\u00ebreni pjat\u00ebn posht\u00eb dhe drejtohuni n\u00eb palest\u00ebr.<\/p>\n
Binjak\u00ebt<\/p>\n
Ju keni nj\u00eb trup t\u00eb mir\u00eb nga natyra, por kjo nuk do t\u00eb thot\u00eb q\u00eb nuk keni nevoj\u00eb t\u00eb shkoni n\u00eb palest\u00ebr! Je pro palestr\u00ebs, dhe ke tendenc\u00eb q\u00eb t\u00eb kesh k\u00ebmb\u00ebt e st\u00ebrvitura nga ecja, pjesa tjet\u00ebr e trupit tuaj nganj\u00ebher\u00eb mbetet prapa. A ju thot\u00eb gj\u00eb fjala \u201cpesha\u201d? Dhe ne nuk po flasim p\u00ebr peshat e martes\u00ebs martes\u00eb, por ato t\u00eb palestr\u00ebs q\u00eb do t\u00eb stimulojn\u00eb barkun, krah\u00ebt dhe shpin\u00ebn!<\/p>\n
Gaforrja<\/p>\n
N\u00ebse do t\u00eb kishte z\u00eb divani do t\u00eb b\u00ebrtiste t\u00eb ngriheshe prej tij sepse ke filluar t\u00eb hedh\u00ebsh rr\u00ebnj\u00eb! Ju i p\u00ebrkisni njer\u00ebzve q\u00eb kan\u00eb nevoj\u00eb p\u00ebr nj\u00eb sh\u00ebtitje t\u00eb shkurt\u00ebr nga palestra. Gaforre t\u00eb dashura, ju adhuroni dembelizmin. B\u00ebjini nj\u00eb dhurat\u00eb vetes tuaj dhe merruni pak me t\u00eb! Thjesht mendoni se \u00e7far\u00eb duhet t\u00eb b\u00ebni kur t\u00eb dilni n\u00eb plazh gjat\u00eb ver\u00ebs!<\/p>\n
Luani<\/p>\n
Kur di\u00e7ka e mbulojm\u00eb q\u00eb mos ta shohim, kjo nuk do t\u00eb thot\u00eb q\u00eb e kemi zhdukur, Luan i dashur! Pra, duke mbuluar barkun me rroba t\u00eb shtrenjta, nuk e zgjidh problemin. Nj\u00eb ushqim i vog\u00ebl n\u00eb zyr\u00eb, nj\u00eb snak dhe pije n\u00eb mbr\u00ebmje me miqt\u00eb dhe ja ku vjen dhe shtimi n\u00eb pesh\u00eb! Dhe n\u00ebse do t\u00eb ishit nj\u00eb tip q\u00eb nuk do t\u00eb interesohej p\u00ebr pamjen, askush nuk do t\u2019ju thoshte gj\u00eb! Por tani? Me vrap n\u00eb palest\u00ebr se nj\u00eb trup I veshur mir\u00eb duhet t\u00eb jet\u00eb dhe I bukur.<\/p>\n
Virgj\u00ebresha<\/p>\n
Jeni nj\u00eb kampione e t\u00eb ushqyerit sh\u00ebndetsh\u00ebm dhe t\u00eb frekuentimit t\u00eb palstr\u00ebs. Vet\u00ebm nj\u00eb: mos u m\u00ebrzit! A e dini kur psikologjia juaj bie dhe trupi juaj vendos ta ndjek\u00eb k\u00ebt\u00eb\u2026 Mos u pushoni, se po e lat\u00eb, do ju ler\u00eb dhe ajo!<\/p>\n
Peshorja<\/p>\n
Ju zjen gjaku dhe sapo bie telefoni ikni me vrap atje ku ju th\u00ebrrasin. Ju p\u00eblqen palestra vet\u00ebm kur nuk p\u00ebrtoni. Keni tendenc\u00eb t\u00eb drejtoheni tek zgjidhjet e minut\u00ebs s\u00eb fundit si nj\u00eb krem \u200b\u200bp\u00ebr t\u00eb t\u00eb shtr\u00ebnguar, por mos prisni t\u2019ju b\u00ebj\u00eb mrekulli. Ju kemi gjetur zgjidhjen, binde mikun tuaj m\u00eb t\u00eb mir\u00eb dhe shkoni bashk\u00eb, do shoq\u00ebri n\u00eb \u00e7do gj\u00eb q\u00eb b\u00ebn ju njoh.<\/p>\n
Akrepi<\/p>\n
Ajo q\u00eb ju shkund juve, i dashur Akrepi, \u00ebsht\u00eb dashuria, por nuk mund t\u00eb shkoni n\u00eb palest\u00ebr vet\u00ebm kur ju doni ti b\u00ebni p\u00ebrshtypje t\u00eb dashur\u00ebs tuaj! Trupi juaj ka nevoj\u00eb p\u00ebr trajnim t\u00eb vazhduesh\u00ebm, prandaj mos e l\u00ebsho veten kur ndaheni apo nuk keni ndonj\u00eb gj\u00eb interesante rrotull. A mendove ndonj\u00ebher\u00eb se mund t\u00eb ndodhi dhe e kund\u00ebrta? Po u st\u00ebrvit\u00ebt, me siguri di\u00e7ka interesante mund t\u00eb duket n\u00eb sfond.<\/p>\n
Shigjetari<\/p>\n
Sht\u00ebpia juaj e dyt\u00eb \u00ebsht\u00eb palestra dhe qendrat sportive, ju jeni nj\u00eb prej shenjave m\u00eb t\u00eb st\u00ebrvitura. Kjo nuk ndodh n\u00eb dy raste, nj\u00eb \u00ebsht\u00eb kur ju deheni me miqt\u00eb tuaj \u00e7do nat\u00eb dhe e dyta kur situata n\u00eb mjedisin tuaj ka ngecur dhe ju nuk jeni t\u00eb frym\u00ebzuar p\u00ebr ti b\u00ebr\u00eb p\u00ebrshtypje askujt. Dhe di\u00e7ka e fundit: kur fillojm\u00eb nj\u00eb aktivitet nuk e l\u00ebm\u00eb at\u00eb n\u00eb mes! Mos b\u00ebni sikur nuk po kuptoni, mos harroni ekipin e alpinizmit q\u00eb ju jeni bashkuar dhe keni shkuar vet\u00ebm nj\u00eb her\u00eb!<\/p>\n
Bricjapi<\/p>\n
Kur themi gjimnastik\u00eb, Bricjapi im, nuk do t\u00eb thot\u00eb t\u00eb shkojm\u00eb nga nj\u00eb zyr\u00eb n\u00eb tjetr\u00ebn me karrigen e zyr\u00ebs, sikur t\u00eb jeni n\u00eb konflikt. Dhe as mos t\u00eb \u00e7oheni, p\u00ebr t\u00eb ngr\u00ebn\u00eb nj\u00eb sandui\u00e7\u2026. Gjimnastika \u00ebsht\u00eb q\u00eb t\u00eb t\u00eb \u00e7mihen nyjet dhe t\u00eb kulloj\u00eb djersa. Prandaj urgjent q\u00eb t\u00eb gjeni koh\u00eb dhe t\u00eb shtosh n\u00eb axhend\u00ebn ditore edhe nj\u00eb sh\u00ebtitje nga palestra!<\/p>\n
Ujori<\/p>\n
Mir\u00ebserdhe gjinkalla e zodiakut! Gjat\u00eb gjith\u00eb dimrit rrini ulur dhe b\u00ebni qejf dhe n\u00eb maj ju kap paniku. Si mund t\u00eb b\u00ebni muskuj barku brenda nj\u00eb muaji? F\u00ebmij\u00ebt e men\u00e7ur, para se t\u00eb veshin n\u00eb rrobat e banj\u00ebs, st\u00ebrviten. Ju keni tendenc\u00ebn, Ujor\u00eb, p\u00ebr ti b\u00ebr\u00eb gj\u00ebrat kur u vjen sezoni , por kjo nuk \u00ebsht\u00eb nj\u00eb zgjidhje. Para marsh, me shpejt drejt palestr\u00ebs! Dhe mos harroni t\u00eb b\u00ebni nj\u00eb abonim vjetor.<\/p>\n
Peshqit<\/p>\n
Ju p\u00eblqen ushqimi i mir\u00eb dhe ju jeni nj\u00eb kuzhinier i shk\u00eblqyer, k\u00ebshtu q\u00eb \u00ebsht\u00eb e natyrshme q\u00eb t\u00eb keni disa kile shtes\u00eb! Por mos u m\u00ebrzit, p\u00ebrderisa keni marr\u00ebdh\u00ebnie t\u00eb mira me palestr\u00ebn dhe ju mund t\u00eb mban situat\u00ebn n\u00ebn kontroll, n\u00eb qoft\u00eb se ju d\u00ebshironi. Gj\u00ebja e keqe \u00ebsht\u00eb se duhet t\u00eb shkojn\u00eb t\u00eb gjitha mir\u00eb n\u00eb jet\u00ebn tuaj q\u00eb t\u00eb kujdeseni dhe p\u00ebr trupin tuaj, sepse n\u00eb qoft\u00eb se ju nuk jeni n\u00eb humor, ushtrimi I vet\u00ebm q\u00eb mund t\u00eb b\u00ebni \u00ebsht\u00eb ushqimi n\u00eb tenxhere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
E kemi shum\u00eb t\u00eb v\u00ebshtir\u00eb t\u00eb ngrihemi nga divani dhe t\u00eb vrapojm\u00eb n\u00eb palest\u00ebr, sepse preferojm\u00eb m\u00eb mir\u00eb t\u00eb kerkojm\u00eb n\u00eb dollapet e kuzhin\u00ebs dhe…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":33619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[343],"tags":[2082],"class_list":["post-33618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-horoskopi","tag-shenjat-e-zodiakut-qe-nuk-i-kane-te-mira-marrdheniet-me-palestren","wpcat-343-id"],"yoast_head":"\n