# Si t’i mbijetoni një sulmi në zemër kur jeni vetëm

> Duke qenë se shumë njerëz janë vetëm kur vuajnë nga një sulm në zemër, duhet të dinë t’ia dalin vet mbanë. Personi, zemra e të…

**URL:** https://publialb.al/si-ti-mbijetoni-nje-sulmi-ne-zemer-kur-jeni-vetem/
**Published:** 2017-08-13
**Modified:** 2017-08-13

---

![](http://vizion.com.al/wp-content/uploads/2017/08/Sulm-ne-zemer-650x358.jpg)

Duke qenë se shumë njerëz janë vetëm kur vuajnë nga një sulm në zemër, duhet të dinë t’ia dalin vet mbanë. Personi, zemra e të cilit rreh më shpejt se normalisht, ka dhjetë sekonda kohë para se të humbasë ndjenjat. Këta persona mund të ndihmojnë veten e tyre duke kollitur fuqishëm dhe në mënyrë të përsëritur. Përpara çdo kollitje duhet të merrni frymë thellë dhe frymëmarrja duhet të jetë e zgjatur. Kollitja duhet të jetë e vazhdueshme derisa të merrni ndihmën e duhur ose zemra të bie në nivelin normal.

---

**Categories:** Lajme, Shendeti
**Tags:** Si t’i mbijetoni një sulmi në zemër kur jeni vetëm