PubliAlb AL
  • KREU
  • Lajme
    “Origjina E Shqipes 7000-7500 Vjeçare”

    “Origjina E Shqipes 7000-7500 Vjeçare”

    I riu nga Mirdita, nga fushata Obama ne fushaten per keshill bashkiak te Tiranes!

    I riu nga Mirdita, nga fushata Obama ne fushaten per keshill bashkiak te Tiranes!

    “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

    “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Digjet makina “BMW”, dyshohet të jetë pronë e sekretarit të gjyqtares Enkeleida Hoxha

    Zjarr nga rrjedhja e gazit, plagoset kryefamiljari

    Shpërthen bombula e gazit në banesë, dy persona përfundojnë në spital

    11 doza heroinë, arrestohet 17 vjeçari

    Grumbullime dhe manifestim, proçedohen penalisht dy organizatoret

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Protesta e mbrëmshme në Durrës, policia: 2 arrestime dhe 2 proçedime penale

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    • Aktualitet
    • Politike
    • Bota
    • Ekonomi
    • Rajoni
    • Sociale
    • HI TECH
    • DOSSIER
    • AUTO
    • Kulture
      EVA PLLUMAJ E bukura Malësore Që rrezaton Bukuri, identitet dhe vlera”

      EVA PLLUMAJ E bukura Malësore Që rrezaton Bukuri, identitet dhe vlera”

      Ju prezantojmë super valltarët e vegjël nga shkolla Jusuf Puka

      Ju prezantojmë super valltarët e vegjël nga shkolla Jusuf Puka

      “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

      “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

      “Nuses sime”  Dëshmores së Atdheut “Prena Ndoja Ukas “

      “Nuses sime” Dëshmores së Atdheut “Prena Ndoja Ukas “

      Fenomeni Andris Lleskai

      Fenomeni Andris Lleskai

      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

  • Kuriozitete

    6 vendet e vetme në rruzullin tokësor, ku dielli nuk perëndon ose lind për muaj të tërë!

    E rrallë! 30-vjeçarja mbeti shtatzënë dy herë brenda 28 ditëve dhe lindi dy foshnja në të njëjtën ditë

    E rrallë! 30-vjeçarja mbeti shtatzënë dy herë brenda 28 ditëve dhe lindi dy foshnja në të njëjtën ditë

    Një mister në shkretëtirën më të vjetër në botë, në një peisazh marsian

    Një mister në shkretëtirën më të vjetër në botë, në një peisazh marsian

    6 maji Dita e Shën Gjergjit, festa dhe ritet që duhet të bëni.

    6 maji Dita e Shën Gjergjit, festa dhe ritet që duhet të bëni.

    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    • Histori njerëzore
  • Showbizz
    “Të jetë miliarder”, Monika Lubonja zbulon 3 kriteret që duhet të plotësojë partneri i ardhshëm

    “Të jetë miliarder”, Monika Lubonja zbulon 3 kriteret që duhet të plotësojë partneri i ardhshëm

    Çmim marramendës/ Ja sa kushton veshja që Arbana Osmani përdori në pagëzimin e së bijës

    Çmim marramendës/ Ja sa kushton veshja që Arbana Osmani përdori në pagëzimin e së bijës

    Zbulohet opinionistja e Big Brother VIP 3

    Zbulohet opinionistja e Big Brother VIP 3

    Ridvan Berisha apo Riki Show,  nga vallja te tupani dhe i kërkuar kudo

    Ridvan Berisha apo Riki Show, nga vallja te tupani dhe i kërkuar kudo

    Dashuri dhe festë pêr të voglin e yllit Liza

    Dashuri dhe festë pêr të voglin e yllit Liza

    Artis Kastrati shqiptari mjaft i respektuar në Festivalin e Cannës mes yjeve

    Artis Kastrati shqiptari mjaft i respektuar në Festivalin e Cannës mes yjeve

    “Ata që nuk ma kthyen shpinën…”, Luiz Ejlli vjen me një reagim të rëndësishëm në rrjete sociale!

    “Ata që nuk ma kthyen shpinën…”, Luiz Ejlli vjen me një reagim të rëndësishëm në rrjete sociale!

    ÇMIMI BOMBË/ Sa kushton varësja e Arbana Osmanit në natën finale të BBV

    ÇMIMI BOMBË/ Sa kushton varësja e Arbana Osmanit në natën finale të BBV

    Femrat shqiptare që na bëjnë krenar, një ndër to edhe Cika, ja suksesi tjetër

    Femrat shqiptare që na bëjnë krenar, një ndër to edhe Cika, ja suksesi tjetër

  • Shendeti
    “Anton Ndoj  mjeku drejtuesi shëndetësor  dhe intelektuali i njohur nga Mirdita”

    “Anton Ndoj mjeku drejtuesi shëndetësor dhe intelektuali i njohur nga Mirdita”

    Këto janë 6 ushqimet më të shëndetshme në planet

    Këto janë 6 ushqimet më të shëndetshme në planet

    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

  • Sport
    ‘Shqipëria ia del’ Porosia e Xhani de Biazit: Bllokoni Levandovskin dhe mos humbni më raste si ai kundër Çekisë

    ‘Shqipëria ia del’ Porosia e Xhani de Biazit: Bllokoni Levandovskin dhe mos humbni më raste si ai kundër Çekisë

    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

  • Privacy Policy
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
  • KREU
  • Lajme
    “Origjina E Shqipes 7000-7500 Vjeçare”

    “Origjina E Shqipes 7000-7500 Vjeçare”

    I riu nga Mirdita, nga fushata Obama ne fushaten per keshill bashkiak te Tiranes!

    I riu nga Mirdita, nga fushata Obama ne fushaten per keshill bashkiak te Tiranes!

    “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

    “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Digjet makina “BMW”, dyshohet të jetë pronë e sekretarit të gjyqtares Enkeleida Hoxha

    Zjarr nga rrjedhja e gazit, plagoset kryefamiljari

    Shpërthen bombula e gazit në banesë, dy persona përfundojnë në spital

    11 doza heroinë, arrestohet 17 vjeçari

    Grumbullime dhe manifestim, proçedohen penalisht dy organizatoret

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Protesta e mbrëmshme në Durrës, policia: 2 arrestime dhe 2 proçedime penale

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    • Aktualitet
    • Politike
    • Bota
    • Ekonomi
    • Rajoni
    • Sociale
    • HI TECH
    • DOSSIER
    • AUTO
    • Kulture
      EVA PLLUMAJ E bukura Malësore Që rrezaton Bukuri, identitet dhe vlera”

      EVA PLLUMAJ E bukura Malësore Që rrezaton Bukuri, identitet dhe vlera”

      Ju prezantojmë super valltarët e vegjël nga shkolla Jusuf Puka

      Ju prezantojmë super valltarët e vegjël nga shkolla Jusuf Puka

      “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

      “Seminari Bo*mbë” sjell në Prishtinë e Tiranë yjet e fushës së bukurisë dhe estetikës

      “Nuses sime”  Dëshmores së Atdheut “Prena Ndoja Ukas “

      “Nuses sime” Dëshmores së Atdheut “Prena Ndoja Ukas “

      Fenomeni Andris Lleskai

      Fenomeni Andris Lleskai

      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

  • Kuriozitete

    6 vendet e vetme në rruzullin tokësor, ku dielli nuk perëndon ose lind për muaj të tërë!

    E rrallë! 30-vjeçarja mbeti shtatzënë dy herë brenda 28 ditëve dhe lindi dy foshnja në të njëjtën ditë

    E rrallë! 30-vjeçarja mbeti shtatzënë dy herë brenda 28 ditëve dhe lindi dy foshnja në të njëjtën ditë

    Një mister në shkretëtirën më të vjetër në botë, në një peisazh marsian

    Një mister në shkretëtirën më të vjetër në botë, në një peisazh marsian

    6 maji Dita e Shën Gjergjit, festa dhe ritet që duhet të bëni.

    6 maji Dita e Shën Gjergjit, festa dhe ritet që duhet të bëni.

    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    • Histori njerëzore
  • Showbizz
    “Të jetë miliarder”, Monika Lubonja zbulon 3 kriteret që duhet të plotësojë partneri i ardhshëm

    “Të jetë miliarder”, Monika Lubonja zbulon 3 kriteret që duhet të plotësojë partneri i ardhshëm

    Çmim marramendës/ Ja sa kushton veshja që Arbana Osmani përdori në pagëzimin e së bijës

    Çmim marramendës/ Ja sa kushton veshja që Arbana Osmani përdori në pagëzimin e së bijës

    Zbulohet opinionistja e Big Brother VIP 3

    Zbulohet opinionistja e Big Brother VIP 3

    Ridvan Berisha apo Riki Show,  nga vallja te tupani dhe i kërkuar kudo

    Ridvan Berisha apo Riki Show, nga vallja te tupani dhe i kërkuar kudo

    Dashuri dhe festë pêr të voglin e yllit Liza

    Dashuri dhe festë pêr të voglin e yllit Liza

    Artis Kastrati shqiptari mjaft i respektuar në Festivalin e Cannës mes yjeve

    Artis Kastrati shqiptari mjaft i respektuar në Festivalin e Cannës mes yjeve

    “Ata që nuk ma kthyen shpinën…”, Luiz Ejlli vjen me një reagim të rëndësishëm në rrjete sociale!

    “Ata që nuk ma kthyen shpinën…”, Luiz Ejlli vjen me një reagim të rëndësishëm në rrjete sociale!

    ÇMIMI BOMBË/ Sa kushton varësja e Arbana Osmanit në natën finale të BBV

    ÇMIMI BOMBË/ Sa kushton varësja e Arbana Osmanit në natën finale të BBV

    Femrat shqiptare që na bëjnë krenar, një ndër to edhe Cika, ja suksesi tjetër

    Femrat shqiptare që na bëjnë krenar, një ndër to edhe Cika, ja suksesi tjetër

  • Shendeti
    “Anton Ndoj  mjeku drejtuesi shëndetësor  dhe intelektuali i njohur nga Mirdita”

    “Anton Ndoj mjeku drejtuesi shëndetësor dhe intelektuali i njohur nga Mirdita”

    Këto janë 6 ushqimet më të shëndetshme në planet

    Këto janë 6 ushqimet më të shëndetshme në planet

    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

  • Sport
    ‘Shqipëria ia del’ Porosia e Xhani de Biazit: Bllokoni Levandovskin dhe mos humbni më raste si ai kundër Çekisë

    ‘Shqipëria ia del’ Porosia e Xhani de Biazit: Bllokoni Levandovskin dhe mos humbni më raste si ai kundër Çekisë

    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

  • Privacy Policy
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
PubliAlb AL
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
Kreu Shendeti

Këto janë 6 ushqimet më të shëndetshme në planet

publialb nga publialb
May 23, 2023
ne Shendeti, Speciale
0
Këto janë 6 ushqimet më të shëndetshme në planet
0
Shperndarje
145
Shikime
Share on FacebookShare on Twitter

Në vend që të “ngarkojmë” trupin tonë me suplemente ushqimore dhe vitamina, mjafton të bëjmë disa ndryshime të vogla në dietën tonë të përditshme dhe të përfshijmë ushqime që janë të mira si për shëndetin tonë fizik ashtu edhe për atë mendor. Nuk kemi nevojë të shpenzojmë shumë para apo të shkojmë në dyqane speciale për t’i blerë pasi ka disa ushqime të shëndetshme që i gjejmë shumë lehtë në supermarkete dhe dyqane ushqimore.

Arrat
Arrat janë shumë të pasura me lëndë ushqyese dhe janë ndër ushqimet më të mira që mund të hani. Sipas një studimi të fundit, një grusht arra përmban dyfishin e sasisë së antioksidantëve se çdo produkt tjetër.

Domatet
Ka shumë studime që pretendojnë se konsumimi afatgjatë i domateve lidhet me një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare, disa formave të kancerit dhe mbrojtjes së lëkurës nga ndryshimet e kohës.

Molla
Të gjithë e kemi dëgjuar thënien e vjetër “një mollë në ditë e mban mjekun larg”. Megjithatë, mënyra ideale për ta konsumuar për të përfituar nga të gjitha vitaminat e tij është të mos e qëroni.

Tërshëra
Tërshëra është superushqimi që duhet ta përfshini patjetër në dietën tuaj të përditshme dhe të fëmijëve tuaj. Ajo përmban dy fibra të rëndësishme të tretshme, B-glukanin dhe avenoantramidin, të cilat së bashku ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve kardiovaskulare të lidhura me obezitetin, si sulmi në zemër dhe diabeti i tipit B. Në të njëjtën kohë, tërshëra është mëngjesi ideal pasi krijon një ndjenjë ngopjeje dhe mbush trupin me energji për të nisur siç duhet ditën.

Thjerrëzat
Thjerrëzat janë pjesë e dietës njerëzore në mbarë botën për mijëra vjet. Ato janë një burim proteinave dhe fibrave me bazë bimore, ndërkohë që ulin kolesterolin, luftojnë inflamacionin dhe krijojnë një ndjenjë të ngopjes.

Vaji i ullirit
Vaji i ullirit është zot i lëngshëm i dietës mesdhetare. Vaji i ullirit ekstra i virgjër, sipas hulumtimeve, lidhet me më pak sulme në zemër dhe sëmundje të tjera të lidhura me obezitetin, si dhe me një rrezik të ulët të kancerit.

Tags: Këto janë 6 ushqimet më të shëndetshme në planet
publialb

publialb

Related Posts

EVA PLLUMAJ E bukura Malësore Që rrezaton Bukuri, identitet dhe vlera”
Kulture

EVA PLLUMAJ E bukura Malësore Që rrezaton Bukuri, identitet dhe vlera”

August 15, 2023
“Anton Ndoj  mjeku drejtuesi shëndetësor  dhe intelektuali i njohur nga Mirdita”
Shendeti

“Anton Ndoj mjeku drejtuesi shëndetësor dhe intelektuali i njohur nga Mirdita”

July 17, 2023
12 fjalë shqipe që 90% i shkruajnë gabim, e diel apo e dielë? Kjo është forma e saktë drejtshkrimore
Speciale

12 fjalë shqipe që 90% i shkruajnë gabim, e diel apo e dielë? Kjo është forma e saktë drejtshkrimore

May 25, 2023
Artikulli Tjeter
Një mister në shkretëtirën më të vjetër në botë, në një peisazh marsian

Një mister në shkretëtirën më të vjetër në botë, në një peisazh marsian

3 shenjat e Horoskopit qe do u mbushen xhepat plot në qershor

3 shenjat e Horoskopit qe do u mbushen xhepat plot në qershor

Si mbyllet muaji maj? Meri Shehu paralajmëron kaos: Këto janë shenjat e Zodiakut më të rrezikuara

Si mbyllet muaji maj? Meri Shehu paralajmëron kaos: Këto janë shenjat e Zodiakut më të rrezikuara

Advertisment

Recommended

12 çiftet e zodiakut që dashurohen si të marrë, por nuk përfundojnë bashkë

12 çiftet e zodiakut që dashurohen si të marrë, por nuk përfundojnë bashkë

3 years ago
Ja momenti i grabitjes së argjendarisë në Vlorë (Video)

Ja momenti i grabitjes së argjendarisë në Vlorë (Video)

2 years ago
Luani me kokforti dhe Demi me besniku, ja karakteristikat e 12 shenjave te horoskopit…

Luani me kokforti dhe Demi me besniku, ja karakteristikat e 12 shenjave te horoskopit…

3 years ago
Erdhi! “Sot në darkë duhet ta bëni…” Meri ia thotë hapur të gjitha shenjave!

Erdhi! “Sot në darkë duhet ta bëni…” Meri ia thotë hapur të gjitha shenjave!

3 years ago

Advertisment

Categories

  • Aktualitet
  • ASTROLOGJI
  • AUTO
  • BBV
  • Bota
  • Business
  • Culture
  • Diaspora
  • DOSSIER
  • Ekonomi
  • ENGLISH
  • Filozofi
  • Foto Lajm
  • Fotolajm
  • Galeria
  • HI TECH
  • Histori
  • Histori njerëzore
  • Histori Suksesi
  • Histori/Suksesi/Muzikë
  • HOROSKOPI
  • Itali
  • Kronikë
  • Kronike
  • Kulture
  • Kuriozitete
  • Lajme
  • Lifestyle
  • MOTI
  • National
  • News
  • Opinion
  • Politics
  • Politike
  • Rajoni
  • Shendeti
  • Showbizz
  • Sociale
  • Speciale
  • Sport
  • Sports
  • Travel
  • Uncategorized
  • Video
  • VIZION

Topics

arrestohet nga policia basha bazuar në shenjën e horoskopit COVID-19 Diell dhe rritje temperaturash Diell dhe temperatura të larta do ngriheni në detyrë dhe rrogë’ çfarë parashikon zonja Meri Shehu për të gjitha shenjat “ Fillon një periudhë e rëndësishme Horoskopi Horoskopi ditor Horoskopi ditor për nesër Horoskopi ditor për sot Horoskopi javor Horoskopi për ditën e dielë Horoskopi për ditën e enjte Horoskopi për ditën e hënë Horoskopi për ditën e martë Horoskopi për ditën e mërkurë Horoskopi për ditën e premte Horoskopi për ditën e shtunë Horoskopi për ditën e sotme Horoskopi për sot ja parashikimi i motit për sot ja çfarë kanë parashikuar yjet për ju ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju Kuvend kùjdes…” Meri ka një super lajm për këtë shenjë horoskopi Meri paralajmëron këtë shenjë horoskopi Parashikimi i motit parashikimi i muajit Qershor 2020 Pd policia qeveri Rama Shenjat e horoskopit më të afta për të fituar para Sipas shenjës së HOROSKOPIT Temperatura të larta Ulje temperaturash vetting Wawuuu do ju ndryshohet rrjedha e punës Zgjidh një pemë magjike dhe merr tani një leksion të artë për jetën çfarë kanë rezervuar yjet për ju çfarë thonë yjet për ju sot “Muaj i ri
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet

Advertisment

Highlights

Kanë lindur me këmishë/ Keto jane 4 shenjat e horoskopit qe u buron fati nga të katërta anët

Shenjat e horoskopit më të afta për të fituar para

‘Ju pret një trashëgimi e madhe’, Meri paralajmëron këtë shenjë në horoskop

“Eshte nje grua qe do te lárgòje tèrsín…” Ja 5 shenjat qe u mbyllin deren hállève dhe pròblemeve

7 leksione jete që duhet të mësojmë nga shenja e Luanit

Shenjat e horoskopit më të forta mendërisht

Trending

Një ndryshim i bukur ju pret, kjo shenjë horoskopi do ketë shumë fat sipas Merit
ASTROLOGJI

Do te keni nje tradheti nga 1 person i afert/ Astrologia Meri paralajmeron kete shenje horskopi

nga publialb
September 22, 2023
1

Sot Asteroidi Kentauros Xhiron ne Dash eshte ne kundershtim me Asteroidin Ascliptio ne Peshore Asteroidi Ascliptio lidhet...

Katër shenjat e zodiakut që Jane si Vera behen gjithnjë e më tërheqëse me kalimin e moshës

4 shenjat e horoskopit që s’duan ta dëgjojnë fjalën ‘lidhje serioze’

September 22, 2023
Njihuni me shenjat e horoskopit që janë armiq të përbetuar dhe ia bëjnë jetën ferr njëri-tjetrit

Njihuni me shenjat e horoskopit që janë armiq të përbetuar dhe ia bëjnë jetën ferr njëri-tjetrit

September 22, 2023
Kanë lindur me këmishë/ Keto jane 4 shenjat e horoskopit qe u buron fati nga të katërta anët

Kanë lindur me këmishë/ Keto jane 4 shenjat e horoskopit qe u buron fati nga të katërta anët

September 22, 2023
Shenjat e horoskopit më të afta për të fituar para

Shenjat e horoskopit më të afta për të fituar para

September 22, 2023
PubliAlb AL

Publialb.al - informacion i sigurte dhe ne kohe reale.

Follow us on social media:

  • KREU
  • Lajme
  • Kuriozitete
  • Showbizz
  • Shendeti
  • Sport
  • Privacy Policy

© 2023 PubliAlb - Powered by PubliAlb.

Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
  • KREU
  • Lajme
    • Aktualitet
    • Politike
    • Bota
    • Ekonomi
    • Rajoni
    • Sociale
    • HI TECH
    • DOSSIER
    • AUTO
    • Kulture
  • Kuriozitete
    • Histori njerëzore
  • Showbizz
  • Shendeti
  • Sport
  • Privacy Policy

© 2023 PubliAlb - Powered by PubliAlb.

✖