PubliAlb AL
  • KREU
  • Lajme
    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Digjet makina “BMW”, dyshohet të jetë pronë e sekretarit të gjyqtares Enkeleida Hoxha

    Zjarr nga rrjedhja e gazit, plagoset kryefamiljari

    Shpërthen bombula e gazit në banesë, dy persona përfundojnë në spital

    11 doza heroinë, arrestohet 17 vjeçari

    Grumbullime dhe manifestim, proçedohen penalisht dy organizatoret

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Protesta e mbrëmshme në Durrës, policia: 2 arrestime dhe 2 proçedime penale

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    Akisdenton 70 vjeçari në Fushë Krujë, largohet nga vendi i ngjarjes

    Tragjike, makina përplaset me shtyllën, humb jetën drejtuesi

    Nga dhuna në familje tek shkelja e rregullave të qarkullimit rrugor, 5 në pranga

    Parandalimi dhe goditja e paligjshmërisë, 1 arrestohet në flagrancë, 2 nën hetim

    Nga dhuna në familje tek shkelja e rregullave të qarkullimit rrugor, 5 në pranga

    Tenton të vjedh naftë në pikën e karburantit, arrestohet 36 vjeçari

    • Aktualitet
    • Politike
    • Bota
    • Ekonomi
    • Rajoni
    • Sociale
    • HI TECH
    • DOSSIER
    • AUTO
    • Kulture
      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

      “Frymë jete”, ekspozita e 15 vjeçares Sonia Mustafa

      “Frymë jete”, ekspozita e 15 vjeçares Sonia Mustafa

      APD: Filmi artistik “Derë e Hapur”, xhiron sekuencat e fundit në Portin e Durrësit

      APD: Filmi artistik “Derë e Hapur”, xhiron sekuencat e fundit në Portin e Durrësit

      UAMD: Jemi krenar që mbështetëm projektin Balkan’s Gate

      UAMD: Jemi krenar që mbështetëm projektin Balkan’s Gate

      Festivali i Napolit 2020 mbërrin për herë të parë në Shqipëri, sonte në mbrëmje zhvillohet në Durrës

      Festivali i Napolit 2020 mbërrin për herë të parë në Shqipëri, sonte në mbrëmje zhvillohet në Durrës

      Festivali i Napolit në Shqipëri, Sako:  Mundësi e mirë për të përcjell kulturën italiane në Durrës (foto dhe video)

      Festivali i Napolit në Shqipëri, Sako: Mundësi e mirë për të përcjell kulturën italiane në Durrës (foto dhe video)

  • Kuriozitete
    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    Lekët s’janë kurrë mjaftueshëm? Me ketë metodë shumë njerëz kanë gjetur zgjidhje

    Lekët s’janë kurrë mjaftueshëm? Me ketë metodë shumë njerëz kanë gjetur zgjidhje

    Kush gënjen më mirë, gratë apo burrat? Ja çfarë thotë studimi i ri

    Kush gënjen më mirë, gratë apo burrat? Ja çfarë thotë studimi i ri

    Të ka ndodhur të shohësh orën 11:11? Ja mesazhi që po të dërgohet

    Të ka ndodhur të shohësh orën 11:11? Ja mesazhi që po të dërgohet

    Muzika gjatë ushtrimeve përmirëson humorin dhe aftësitë kognitive

    Muzika gjatë ushtrimeve përmirëson humorin dhe aftësitë kognitive

    Ekspertët zbulojnë vendin më të mirë për të parë yjet në Tokë

    Ekspertët zbulojnë vendin më të mirë për të parë yjet në Tokë

    • Histori njerëzore
  • Showbizz
    Për t’i dhënë fund këtij dyshimi, miku i Zac Efron tregon të vërtetën për ndryshimet e tij në fytyrë

    Për t’i dhënë fund këtij dyshimi, miku i Zac Efron tregon të vërtetën për ndryshimet e tij në fytyrë

    Dasëm në shtator! Moderatorja Luana Vjollca dhe partneri i saj gati ceremoninë, për 30-vjetorin e showgirli-it për

    Dasëm në shtator! Moderatorja Luana Vjollca dhe partneri i saj gati ceremoninë, për 30-vjetorin e showgirli-it për

    Më në fund! Melisa dhe Andi konfirmojnë romancën me një super puthje në klipin e ri

    Më në fund! Melisa dhe Andi konfirmojnë romancën me një super puthje në klipin e ri

    Rita Ora në një lidhje me regjisorin 45- vjeçar, ja prej sa kohësh janë bashkë

    Rita Ora në një lidhje me regjisorin 45- vjeçar, ja prej sa kohësh janë bashkë

    Nuk do të jetë më pjesë e kinematografisë, ja një ndër arsyet pse Angelina Jolie largohet përfundimisht nga bota e filmit

    Nuk do të jetë më pjesë e kinematografisë, ja një ndër arsyet pse Angelina Jolie largohet përfundimisht nga bota e filmit

    Një arsye shumë e forte pse Meghan dhe Harry , nuk duan që vajza e tyre të quhet Diana

    Një arsye shumë e forte pse Meghan dhe Harry , nuk duan që vajza e tyre të quhet Diana

    John Travolta kthehet pas në kohë dhe kujton me nostalgji,  vallëzimin e famshëm me Princeshë Dianën

    John Travolta kthehet pas në kohë dhe kujton me nostalgji,  vallëzimin e famshëm me Princeshë Dianën

    “Selfmade” Fansat e Gigi Hadid e kanë kritikuar atë pas postimit, që i ati i saj rënditi disa fakte

    “Selfmade” Fansat e Gigi Hadid e kanë kritikuar atë pas postimit, që i ati i saj rënditi disa fakte

    Jonida Vokshi sapo e konfirmoi, pjesë e serialit të Mamaqit, zbulon detajet e projektit të ri

    Jonida Vokshi sapo e konfirmoi, pjesë e serialit të Mamaqit, zbulon detajet e projektit të ri

  • Shendeti
    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

    Si Të Përfitoni Më Shumë Hekur Nga Ushqimet Tuaja – Mënyrat e Sakta

    Si Të Përfitoni Më Shumë Hekur Nga Ushqimet Tuaja – Mënyrat e Sakta

    6 Këshilla Si Të Përmirësoni Shikimin e Mprehtë dhe Shëndetin e Syve

    6 Këshilla Si Të Përmirësoni Shikimin e Mprehtë dhe Shëndetin e Syve

  • Sport
    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

    “Luftojmë deri në fund për të gjithë trofetë”, Zidan: Vështirë të jesh trajner i Realit, s’u gëzova për Barçën

    “Luftojmë deri në fund për të gjithë trofetë”, Zidan: Vështirë të jesh trajner i Realit, s’u gëzova për Barçën

  • Privacy Policy
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
  • KREU
  • Lajme
    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    150 qytetarë të gjobitur për 10 ditë, Policia e Durrësit deklaron se vazhdon kontrollet anticovid

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Digjet makina “BMW”, dyshohet të jetë pronë e sekretarit të gjyqtares Enkeleida Hoxha

    Zjarr nga rrjedhja e gazit, plagoset kryefamiljari

    Shpërthen bombula e gazit në banesë, dy persona përfundojnë në spital

    11 doza heroinë, arrestohet 17 vjeçari

    Grumbullime dhe manifestim, proçedohen penalisht dy organizatoret

    Vepra të ndryshme penale, 3 në pranga

    Protesta e mbrëmshme në Durrës, policia: 2 arrestime dhe 2 proçedime penale

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    Punimet pa cilësi dhe mungesa e korsive të biçikletave, reagojnë aktivistët e “Durrësi Aktiv”

    Akisdenton 70 vjeçari në Fushë Krujë, largohet nga vendi i ngjarjes

    Tragjike, makina përplaset me shtyllën, humb jetën drejtuesi

    Nga dhuna në familje tek shkelja e rregullave të qarkullimit rrugor, 5 në pranga

    Parandalimi dhe goditja e paligjshmërisë, 1 arrestohet në flagrancë, 2 nën hetim

    Nga dhuna në familje tek shkelja e rregullave të qarkullimit rrugor, 5 në pranga

    Tenton të vjedh naftë në pikën e karburantit, arrestohet 36 vjeçari

    • Aktualitet
    • Politike
    • Bota
    • Ekonomi
    • Rajoni
    • Sociale
    • HI TECH
    • DOSSIER
    • AUTO
    • Kulture
      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Realitet dhe iluzion”, Arben Kristani sjellë për publikun ekspozitën e 11-të

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      “Çmimi i Publikut” në Festivalin Mbarëkombëtar Teatror online “Moisiu On”, Sako takon artistë në ditën e teatrit

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Nxjerrja në dritë e dëshmitë arkeologjike nënujore, pjesë e projektit Approdi

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

      Pol Milo, prezanton librin Shtegtimi i dinozaurëve fluturues

      “Frymë jete”, ekspozita e 15 vjeçares Sonia Mustafa

      “Frymë jete”, ekspozita e 15 vjeçares Sonia Mustafa

      APD: Filmi artistik “Derë e Hapur”, xhiron sekuencat e fundit në Portin e Durrësit

      APD: Filmi artistik “Derë e Hapur”, xhiron sekuencat e fundit në Portin e Durrësit

      UAMD: Jemi krenar që mbështetëm projektin Balkan’s Gate

      UAMD: Jemi krenar që mbështetëm projektin Balkan’s Gate

      Festivali i Napolit 2020 mbërrin për herë të parë në Shqipëri, sonte në mbrëmje zhvillohet në Durrës

      Festivali i Napolit 2020 mbërrin për herë të parë në Shqipëri, sonte në mbrëmje zhvillohet në Durrës

      Festivali i Napolit në Shqipëri, Sako:  Mundësi e mirë për të përcjell kulturën italiane në Durrës (foto dhe video)

      Festivali i Napolit në Shqipëri, Sako: Mundësi e mirë për të përcjell kulturën italiane në Durrës (foto dhe video)

  • Kuriozitete
    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Astro-fotografi finlandez shpenzon 12 vjet për panoramën e plotë të Rrugës së Qumështit

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Mënyra si e keni parë këtë foto tregon shumë për ju…

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Pamje të rralla në Tropojë/ Orteku masiv i dëborës “derdhet” furishëm në fshat

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    Nëse e gjeni se çfarë nuk shkon tek kjo foto, niveli juaj i inteligjenës është mbi mesataren

    Lekët s’janë kurrë mjaftueshëm? Me ketë metodë shumë njerëz kanë gjetur zgjidhje

    Lekët s’janë kurrë mjaftueshëm? Me ketë metodë shumë njerëz kanë gjetur zgjidhje

    Kush gënjen më mirë, gratë apo burrat? Ja çfarë thotë studimi i ri

    Kush gënjen më mirë, gratë apo burrat? Ja çfarë thotë studimi i ri

    Të ka ndodhur të shohësh orën 11:11? Ja mesazhi që po të dërgohet

    Të ka ndodhur të shohësh orën 11:11? Ja mesazhi që po të dërgohet

    Muzika gjatë ushtrimeve përmirëson humorin dhe aftësitë kognitive

    Muzika gjatë ushtrimeve përmirëson humorin dhe aftësitë kognitive

    Ekspertët zbulojnë vendin më të mirë për të parë yjet në Tokë

    Ekspertët zbulojnë vendin më të mirë për të parë yjet në Tokë

    • Histori njerëzore
  • Showbizz
    Për t’i dhënë fund këtij dyshimi, miku i Zac Efron tregon të vërtetën për ndryshimet e tij në fytyrë

    Për t’i dhënë fund këtij dyshimi, miku i Zac Efron tregon të vërtetën për ndryshimet e tij në fytyrë

    Dasëm në shtator! Moderatorja Luana Vjollca dhe partneri i saj gati ceremoninë, për 30-vjetorin e showgirli-it për

    Dasëm në shtator! Moderatorja Luana Vjollca dhe partneri i saj gati ceremoninë, për 30-vjetorin e showgirli-it për

    Më në fund! Melisa dhe Andi konfirmojnë romancën me një super puthje në klipin e ri

    Më në fund! Melisa dhe Andi konfirmojnë romancën me një super puthje në klipin e ri

    Rita Ora në një lidhje me regjisorin 45- vjeçar, ja prej sa kohësh janë bashkë

    Rita Ora në një lidhje me regjisorin 45- vjeçar, ja prej sa kohësh janë bashkë

    Nuk do të jetë më pjesë e kinematografisë, ja një ndër arsyet pse Angelina Jolie largohet përfundimisht nga bota e filmit

    Nuk do të jetë më pjesë e kinematografisë, ja një ndër arsyet pse Angelina Jolie largohet përfundimisht nga bota e filmit

    Një arsye shumë e forte pse Meghan dhe Harry , nuk duan që vajza e tyre të quhet Diana

    Një arsye shumë e forte pse Meghan dhe Harry , nuk duan që vajza e tyre të quhet Diana

    John Travolta kthehet pas në kohë dhe kujton me nostalgji,  vallëzimin e famshëm me Princeshë Dianën

    John Travolta kthehet pas në kohë dhe kujton me nostalgji,  vallëzimin e famshëm me Princeshë Dianën

    “Selfmade” Fansat e Gigi Hadid e kanë kritikuar atë pas postimit, që i ati i saj rënditi disa fakte

    “Selfmade” Fansat e Gigi Hadid e kanë kritikuar atë pas postimit, që i ati i saj rënditi disa fakte

    Jonida Vokshi sapo e konfirmoi, pjesë e serialit të Mamaqit, zbulon detajet e projektit të ri

    Jonida Vokshi sapo e konfirmoi, pjesë e serialit të Mamaqit, zbulon detajet e projektit të ri

  • Shendeti
    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Ujë, Mjaltë e Limon Esëll në Mëngjes Për Imunitet Të Fortë

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Shpresë Për Njerëzit Që Vuajnë nga Migrena – Zbuloni Terapitë e Reja

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Tre Sëmundjet Që Shmangni Duke Ngrënë Vakte Të Rregullta Ushqimore

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

    Pesë Probleme Shëndetësore që Bananet i Zgjidhin më Mirë se Vetë Ilaçet

    Si Të Përfitoni Më Shumë Hekur Nga Ushqimet Tuaja – Mënyrat e Sakta

    Si Të Përfitoni Më Shumë Hekur Nga Ushqimet Tuaja – Mënyrat e Sakta

    6 Këshilla Si Të Përmirësoni Shikimin e Mprehtë dhe Shëndetin e Syve

    6 Këshilla Si Të Përmirësoni Shikimin e Mprehtë dhe Shëndetin e Syve

  • Sport
    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Në Itali e bëjnë fakt të kryer, Ronaldo vendos për të ardhmen. Do nënshkruajë kontratë 2-vjeçare me…

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    Tashmë është zyrtare/ Klubi i La Ligës shkarkon trajnerin, shkak bëhet… Leo Mesi

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    “Emri i tij është bërë një markë tregtare”/ Zbulohet shuma e majme që fiton Devid Bekam çdo ditë

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    RENDITJA/ Konte “mbreti” i trajnerëve të Serisë A, lë pas edhe… Murinjon

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Konfirmime dhe dilema, mësoni formacionet e mundshme në Vllaznia-Teuta

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Durrës/ Basketbollistët e Teuta Basket relaks pas fitores së Kupës së Shqipërisë

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    Llogaritë/ Kampion nga “divani”, ja si pritet ta fitojë Interi kampionatin

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

    “Agjërim” rekord, shikoni sa minuta ka pa realizuar gol Ronaldo

    “Luftojmë deri në fund për të gjithë trofetë”, Zidan: Vështirë të jesh trajner i Realit, s’u gëzova për Barçën

    “Luftojmë deri në fund për të gjithë trofetë”, Zidan: Vështirë të jesh trajner i Realit, s’u gëzova për Barçën

  • Privacy Policy
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
PubliAlb AL
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
Kreu Shendeti

Përfitimet nga frutat dhe perimet e gushtit

admin nga admin
August 19, 2017
ne Shendeti
0
0
Shperndarje
24
Shikime
Share on FacebookShare on Twitter

Pothuajse të gjithë frutat dhe perimet e kësaj stine kanë përmbajtje shumë të lartë uji, çka ndihmon në hidratimin e trupit tonë, kanë nivel të lartë të vitaminës C që forcon sistemin imunitar, veçanërisht boronica dhe mani i zi, po kështu përmbajnë antioksidantë që ndihmojnë për të luftuar probleme të shumta shëndetësore. Përmbajnë ujë, fibra, antioksidantë; për këtë arsye këshillohen që gjatë këtyre ditëve të ngrohta të konsumojmë prodhime të stinës kundër të nxehtit dhe kileve të tepërta. Megjithëse moti nuk është ndër miqtë tanë më të mirë këto kohë, nga ana tjetër muajt e verës janë plot me prodhime bujqësore, qofshin fruta dhe perime. Për këtë arsye ne po iu listojmë disa nga frutat dhe perimet e stinës me konsumimin e të cilave i kthejmë në aleatë të shëndetit tonë. Pothuajse të gjithë frutat dhe perimet e kësaj stine kanë përmbajtje shumë të lartë uji, çka ndihmon në hidratimin e trupit tonë, kanë nivel të lartë të vitaminës C që forcon sistemin imunitar, veçanërisht boronica dhe mani i zi, po kështu përmbajnë antioksidantë që ndihmojnë për të luftuar plakjen qelizore dhe për të na mbajtur të rinj, po kështu na ndihmojnë në parandalimin e kancerit.

 

Mani i zi

 

Nga ky moment e deri në fillim të shtatorit mani i zi ka kohën e vet. Ky frutë është i pasur me antioksidantë, hekur dhe vitamina, duke filluar me vitaminën C. Kjo është arsyeja pse mani është konsideruar si një nga mjetet më të mira natyrale kundër ftohjes.

 

Boronica

 

Tani kanë kohën e vjeljes në fakt, ndaj dhe kjo është periudha më e mirë për të siguruar pak nga ky superushqim. Boronica është e pasur me antioksidantë, të njohur për vetitë e tyre kundër kancerit, vitaminën B e cila njihet si aleate e humorit të mirë, përmban gjithashtu ujë, kështu që ndihmojnë në hidratimin e trupit tonë dhe luftën kundër të nxehtit.

 

Rrushi

 

Rrushi është i mirë kundër kapsllëkut, anemisë, etheve, dobësisë seksuale. Gjithashtu, ndihmon në shtim të peshës, kujdes ndaj syve, kujdes dental dhe shëndetit të kockave.

 

Kumbullat

 

Njihen si aleate kundër lodhjes, veçanërisht kumbullat jeshile pasi përmbajnë nivel më të lartë të fibrave në krahasim me ato të kuqet, të cilat rezultojnë të jenë më të pasura me antioksidantë. Po kështu kumbullat janë shumë të mira të konsumohen gjatë stinës së verës pasi luftojnë lodhjen, për shkak të nivelit të lartë të kripërave minerale.

 

Shalqiri

 

Shalqiri është mbreti i frutave të kësaj stine. Konsiderohet aleati numër një kundër të nxehtit, kjo edhe falë përmbajtjes së të tij të lartë prej 90% ujë, teksa është edhe shumë i varfër në kalori.

 

Fiqtë

 

Qofshin jeshilë apo të zinj, fiqtë janë një burim i çmuar i fibrave dhe kaliumit, por nga ana tjetër duhet treguar kujdes me konsumimin e tyre pasi rezultojnë të jenë ndër frutat më të pasura në kalori.

 

Pjepri

 

Këshillohet që ta konsumojnë ata persona që vuajnë nga anemia pasi është i pasur me hekur, po kështu pjepri rezulton të jetë edhe një burim i mirë i vitaminës A, e cila është aleate e nxirjes, si dhe përmban vitaminën B e cila njihet për vetitë e saj në humor, veçanërisht për humorin e mirë.

 

Kungulli

 

Kungulli rezulton të jetë i pasur me ujë në rreth 95% të tij, shumë i varfër në kalori. Po kështu me konsumimin e kungullit kemi edhe përfitime të tjera pasi është shumë i pasur në kalium.

 

Pjeshka

 

Pjeshka përmban shumë ujë duke e kthyer në një frutë aleat kundër dehidratimit, po kështu është e pasur me fibra, të cilat ndër të tjera japin edhe ndjesinë e ngopjes, duke na ndihmuar të mos konsumojmë shumë.

 

Bishtaja

 

Mund të konsiderohet superperim. Bishtaja është një “minierë ari” sa iu takon kripërave minerale dhe fibrave, nga ana tjetër na ndihmojnë shumë për të ruajtur format trupore, pasi janë një ushqim shumë i lehtë.

 

Rrepka

 

Në fakt nuk duhen kurrsesi të na mungojnë në sallatat e ndryshme verore, pasi rezultojnë të jenë diuretikë natyralë dhe super të pasur me vitaminë C. Po kështu janë aleatë të bukurisë; pasi ndihmojnë kundër njollave që formohen në lëkurën tonë nga dielli.

 

Kastravec

 

Me siguri që kastraveci nuk mungon kurrë në tavolinat tuaja, por në fakt gjatë kësaj periudhe duhet konsumuar akoma më shumë sepse është në sezonin e vet. Kastraveci rezulton të jetë i pasur rreth 95% ujë dhe më i varfri në kalori. Falë aftësive të tij diuretike këshillohet veçanërisht kundër dehidratimit gjatë muajve të verës, po kështu këshillohet edhe sepse përmban shumë kalium.

 

Specat

 

Janë të pasur me vitaminë C, e cila ndihmon në mbrojtjen e sistemit imunitar, i pasur me antioksidantë që ndihmojnë në parandalimin e plakjes dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

 

Domate

 

Janë veçanërisht shumë të pasura me likopen, antioksidantë shumë i fuqishëm në luftën kundër plakjes së qelizave dhe problemeve të tjera shëndetësore. Po kështu janë aleati ideal kundër të nxehtit falë kripërave minerale dhe shumë mineraleve të tjera.

 

Patëllxhan

 

Përjashto rastin kur ju i konsumoni të skuqur (pasi thithin shumë vaj), patëllxhanët janë ndër perimet më të këshilluara për dobësim, pasi është i pasur me ujë, kripëra minerale dhe shumë i varfër në kalori.

 

Qepa

 

Qoftë e kuqe apo e bardha janë në stinën e tyre, dhe perimja ideale për të furnizuar trupin tonë me kripëra minerale, vitamina të grupit B, C dhe E, të cilat ndihmojnë kundër gripit, ndihmojnë tretjen dhe shumë të mira për qarkullimin e gjakut.

Tags: Përfitimet nga frutat dhe perimet e gushtit
admin

admin

Related Posts

Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli
Shendeti

Si Ndikon Gjumi i Natës tek Presioni i Gjakut dhe Kolesteroli

May 1, 2021
Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi
Shendeti

Problemet Me Tiroiden Tek Të Rinjtë – Sinjalet që Jep Trupi

May 1, 2021
Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë
Shendeti

Trajtoni Konstipacionin Në Shtëpi Me Perimen Që Ju Vjen Në Ndihmë

April 29, 2021
Artikulli Tjeter

Google, me aplikacion që zbulon sëmundjet me ‘smartphone’

Çfarë po ndodh me rritjen e rrezatimit kozmik mbi Tokë?!

Vendet më të mira për të pushuar dhe për të bërë shopping lirë

Recommended

Horoskopi për datën 13 prill nga Russell Grant

Horoskopi për datën 13 prill nga Russell Grant

2 years ago
Përplasjet në Capitol, viktima dhe të plagosur, arrestohen 52 persona

Përplasjet në Capitol, viktima dhe të plagosur, arrestohen 52 persona

2 years ago
Aksioni “Pure drugs”, sekuestrohen rreth 1 kg lëndë narkotike kokainë

Aksioni “Pure drugs”, sekuestrohen rreth 1 kg lëndë narkotike kokainë

2 years ago
Duka: Opozita do të fitojë 8 mandate në Durrës, qeveria pa bilanc dhe e konsumuar

Duka: Opozita do të fitojë 8 mandate në Durrës, qeveria pa bilanc dhe e konsumuar

2 years ago

Advertisment

Categories

  • Aktualitet
  • ASTROLOGJI
  • Bota
  • Business
  • Diaspora
  • DOSSIER
  • Ekonomi
  • ENGLISH
  • Foto Lajm
  • Fotolajm
  • Galeria
  • HI TECH
  • Histori njerëzore
  • HOROSKOPI
  • Itali
  • Kronike
  • Kronikë
  • Kulture
  • Kuriozitete
  • Lajme
  • Lifestyle
  • MOTI
  • National
  • News
  • Opinion
  • Politics
  • Politike
  • Rajoni
  • Shendeti
  • Showbizz
  • Sociale
  • Speciale
  • Sport
  • Sports
  • Travel
  • Uncategorized
  • Video
  • VIZION

Topics

4 në Durrës arrestohet nga policia basha bazuar në shenjën e horoskopit Bota vazhdon betejën me COVID-19 COVID-19 deklarata Diell dhe rritje temperaturash Diell dhe temperatura të larta Diell dhe ulje temperaturash Durrës Horoskopi Horoskopi ditor Horoskopi ditor nga astrologu italian Paolo Fox Horoskopi për ditën e dielë Horoskopi për ditën e enjte Horoskopi për ditën e hënë Horoskopi për ditën e martë Horoskopi për ditën e mërkurë Horoskopi për ditën e premte Horoskopi për ditën e shtunë ja parashikimi i motit ja parashikimi i motit për sot ja parashikimi për sot Javë e re Kuvend Lsi lulzim Basha Noizy Parashikimi i motit Parashikimi i motit për sot parashikimi i muajit Qershor 2020 Parlament Pd personat policia qeveri Rama Sipas shenjës së HOROSKOPIT Temperatura të larta Ulje temperaturash VAKSINAT vetting Vrasje “Muaj i ri
Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet

Advertisment

Highlights

How the Cast of “Home Alone” Looks After 30 Years

Horoskopi i Vitit 2023 i Detajuar per cdo shenje

Janë të mërzitshëm/ Këto shenja horoskopi duhet t’i shmangni kur nuk ndiheni mirë

Do te krijoni 1 jete te re jashte vendit/ Keto jane 4 shenjat qe i hapen portat e fatit sipas Astrologes Meri

Këto tre shenja të zodiakut do të bëhen jashtëzakonisht të pasur deri në fund të vitit 2021

Zgjidh 1 engjell dhe zbulo cfare do te ndodh me jeten tuaj gjate muajit Nentor

Trending

5 shtetas Iranian mbahen të izoluar në  Kampin e njohur si “Karexhë”, institucion i sigurisë së lartë shtetërore.
Aktualitet

5 shtetas Iranian mbahen të izoluar në Kampin e njohur si “Karexhë”, institucion i sigurisë së lartë shtetërore.

nga admin
December 30, 2022
0

5 shtetas Iranian mbahen të izoluar në Kampin e njohur si "Karexhë", institucion i sigurisë së lartë...

Asila sjell panairin e Librit në Përmet

Një udhëtim kulturor në Përmet, Frashër, Asila hulumton rreth historisë

December 23, 2022
Asila sjell panairin e Librit në Përmet

Asila sjell panairin e Librit në Përmet

December 23, 2022
How the Cast of “Home Alone” Looks After 30 Years

How the Cast of “Home Alone” Looks After 30 Years

December 20, 2022
Horoskopi i Vitit 2023 i Detajuar per cdo shenje

Horoskopi i Vitit 2023 i Detajuar per cdo shenje

December 2, 2022
PubliAlb AL

Publialb.al - informacion i sigurte dhe ne kohe reale.

Follow us on social media:

  • KREU
  • Lajme
  • Kuriozitete
  • Showbizz
  • Shendeti
  • Sport
  • Privacy Policy

© 2022 PubliAlb - Powered by PubliAlb.

Nuk ka Rezultat
Shiko te gjitha Rezultatet
  • KREU
  • Lajme
    • Aktualitet
    • Politike
    • Bota
    • Ekonomi
    • Rajoni
    • Sociale
    • HI TECH
    • DOSSIER
    • AUTO
    • Kulture
  • Kuriozitete
    • Histori njerëzore
  • Showbizz
  • Shendeti
  • Sport
  • Privacy Policy

© 2022 PubliAlb - Powered by PubliAlb.