Studimi/ Kujdes! Mos hani shumë mish të kuq, përshpejton plakjen
Konsumimi i tepër ti mishit të kuq nxit plakjen. Ky është një konstatim që shkencëtarët e kanë studiues të ndryshëm nga Skocia dhe gjermania, të...
Shendeti
-
-
Ja 3 ushqimet të cilat ulin kolesterolin deri në 40%
Shkaktarët e kolesterolit janë të shumtë e të ndryshëm. Këtu përfshihet ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik por edhe stresi. Kur kolesteroli është i...
-
Banane, mollë, portokall, lëngu që ju nevojitet kundër mbipeshës
Problemet me peshën dhe mbipeshën janë një çështje që ka të bëjë jo vetëm me modën dhe paraqitjen fizike por kryesisht me shëndetin. Mbipesha është...
-
Diarrea e shpeshtë në verë, Ylli Merja: Kujdes me higjenën, si ta trajtoni
Stina e verës favorizon diarrenë. Temperaturat e larta ndikojnë në shumimin e baktereve duke sjellë pasoja në aparatin gastrointenstinal. Trajtimi përmes bimëve ka përparësi pasi...
-
Nëse vuani nga osteoporoza nuk keni pse bleni suplemente të kalciumit, mund t’i merrni direkt nga lëvozhgat e vezës
Mënyra më e shpejtë për të pregatitur një vakt të pasur me vlera yshqyese është të bësh një vezë: omëletë, të zier, sy, të skuqur...
-
Këshilla për të parandaluar pickimet e bezdisshme të mushkonjave këtë verë
Në verë të gjithë kalojmë më humë kohë jashtë, sidomos mbrëmjeve. Kjo na bën të ekspozuar ndaj pickimive të mushkonjave të cilat na shkaktojnë kruarje,...
-
Një aleat i ri dhe i shijshëm në luftën kundër anemisë
Fistikët përveç se një ushqim i humorit të mirë dhe në gjendje të largojnë stresin, kanë edhe veti të tjera të shkëlqyera. Fistikët janë të...
-
Rrezikoni seriozisht, çfarë ndodh me trupin tuaj nëse jeni adhurues i të kripurave
Sipas American Heart Association, ju duhet të konsumoni jo më shumë se 2.300 mg kripë në ditë, çka është ekuivalente me 1 lugë çaji. Sugjerohet...
-
Nga dietat, disiplinimi i vakteve te intoleranca ushqimore, dietologia, Ledi Greca këshillon: Si të dobësohemi pas karantinës
Të gjithë kemi shtuar disa kilogramë, pas periudhës së gjatë të karantinës. Fatkeqësisht kjo situatë vazhdon, dhe shumë njerëz për shkak të frikës ndaj coronavirusit,...
-
Pesë ushqimet që gratë duhet të hanë çdo ditë
Të marrësh vendime të shëndetëshme përsa i përket ushqimit është hapi i parë drejt një organizmi gjithashtu të shëndetëshëm. Zgjedhja e ushqimeve të duhura është...
-
Mos i hidh kurrë farat e shalqÃnit, do të ‘trònditeni’ kur të mësoni tani çfarë bëjnë ato…
Tani që jemi në mes të verës, çfarë mund të jetë më mirë se të hahet diçka e freskët? Kjo është arsyeja pse të gjithë...
-
Mustaqet e Misrit – Si Përdoren Për Të Ulur Sheqerin Në Gjak Dhe Tensionin e Lartë
Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur mustaqet e misrit që në lashtësi, sepse kanë besuar fort se këto fije të holla, në dukje të rëndomta,...